阳光早餐鸡蛋三明治的做法

三明治做法简单，材料也容易购买，所以还等什么呢，动手自已做吧！周五的晚上把三明治做好冷藏一晚，周末安心的睡个懒觉，不紧不慢的打开冰箱，就能吃到美味的鸡蛋三明治，补充满满的元气，多美好的周末早餐啊！

元气满满的阳光早餐--鸡蛋三明治

材料：吐司四片、鸡蛋两个

调料：蛋黄沙拉酱2汤匙（一汤匙为15m1容量）、黑胡椒碎1/2茶匙（一茶匙为5m1容量）、盐一小撮

鸡蛋三明治的做法

1、煮熟的鸡蛋去壳后，放碗里用叉子捣碎。

2、将所有调料与鸡蛋碎拌匀。

3、均匀的涂抹在吐司上，盖上第二片吐司稍压实。

4、切去吐司的四条边，将吐司切为四份即可。（此份量可以做两个整块的鸡蛋三明治，切成四份后，共八份）

健康饮食网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用