晚上喝牛奶加蜂蜜好不好

晚上喝牛奶加蜂蜜对身体是有好处的，牛奶当中含有丰富的优质蛋白，有助于提高人体免疫能力，而蜂蜜当中含有丰富的微量元素以及维生素，还可以起到润肠通便的作用，有助于身体健康。睡前喝一些牛奶蜂蜜也能够帮助提高睡眠质量，改善失眠现象。