鲜菱虾仁豆腐汤
3．热锅冷油加入胡萝卜丁煸炒。
4．加一碗水，放入青豆。
5．放入鲜菱盖上锅盖煮2分钟。
6．放入内脂豆腐，加盐调味。
7．煮好的对虾去壳。
8．加入虾仁。
9．煮开后勾薄芡。
10．撒上葱就可以出锅了。
美味的鲜菱虾仁豆腐汤！
秋天就适合多喝汤！
豆腐含有丰富的蛋白质和钙，容易消化，价廉物美。但是豆腐的缺点是，它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸，如果单独食用，则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会