家常素菜酸辣白菜的做法

开胃家常素菜——酸辣白菜

春天容易上火，食欲不振，在饮食上做些调整会好一些。

这段时间经常做这个酸辣白菜吃，脆嫩又开胃，白菜本身没有太多的味道，通过一点简单的调料让它的味道丰富起来，自己做的菜在辣度和酸度上都可以调整，以适合家人的胃口为好。

酸辣白菜

材料：白菜芯（或娃娃菜）一棵，蒜3瓣，指天椒2个，盐适量，醋半匙，香菜两棵。

酸辣白菜的做法

1.将白菜洗净，顺长切几刀，成宽度2厘米左右的白菜条；

2.蒜切片，指天椒切圈，香菜切寸段；

3.炒锅注油烧至三成热时下入蒜片和指天椒爆香；

4.放入白菜条旺火快炒，白菜稍软时调入盐；

5.炒匀后继续煸炒1-2分钟，出锅前沿锅边淋入白醋，炒匀，关火，撒香菜，余温炒软即可。

此菜特点：白菜酸辣，口感脆嫩。

提示：

1.白菜最好选白菜芯或娃娃菜，这样不用焯水直接炒会更脆嫩；

2.没有指天椒可以放干辣椒，辣椒多少随意；如果用干辣椒最好先用水泡一会儿，这样再入油辣椒不容易变黑；

3.香菜属配菜，可放可不放，我喜欢香菜的味道。

健康饮食网小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用