黑豆花生白鳝汤
黑豆花生白鳝汤
用料:白缮约250克，黑豆25克，花生仁25克，无花果10克，生姜2片，绍酒2茶匙。
黑豆花生白鳝汤做法
1．白缮宰杀干净后切成中段。黑豆、花生仁、无花果分别用温水浸后淘洗干净。
2．将以上用料连同1碗半沸水倒进炖盅，盖上盅盖，隔水炖之。
3．先用大火炖30分钟，再用中火炖50分钟，后用小火炖90分钟即可。
4．将药渣捞出，放进少许熟油、食盐和味精调味，咸淡随意。
功效:滋补肺肾，补血养颜。
花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和黑豆能一起吃吗: 狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃吗: 红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。