玉米土鸡汤
玉米土鸡汤
材料：玉米1根，土鸡1只
调味料：盐4克，胡椒粉3克，料酒10克，鸡精6克，生姜20克
玉米土鸡汤的做法
1、将土鸡洗净，斩块；玉米洗净切段；姜洗净，去皮，切片。
2、锅中注水烧开，放入土鸡汆烫，捞出，沥干水分。
3、煲中注水，放入土鸡、玉米、姜片、料酒，大火煲开，转用小火煲1小时，调入盐、鸡精、胡椒粉煲至入味即可。
营养功效：改善乳腺增生
玉米富含镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄；此外，玉米还能调中开胃、清湿热、利肝胆。乳腺增生人群可以适量吃玉米。
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煲汤网小提示
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