黄精枸杞粥

黄精枸杞粥

原料：黄精15克，枸杞子10克，粳米150克。

黄精枸杞粥的做法

将黄精、枸杞子、粳米洗净，放入锅中，加水500毫升，置武火上烧沸，再用文火熬30分钟即成。

功效：补肾益气，滋旰养肺。适用于肝肾阴虚、腰膝酸痛、风湿疼痛等症。

补肾抗衰吃黑豆有用吗

黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐,有活血、利水、祛风、解毒之功效;黑豆中微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液黏稠度等非常重要;黑豆皮为黑色,含有花青素花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内*基...[更多]

煲汤网小提示

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