粉葛生鱼汤

粉葛生鱼汤

材料：粉葛250克，鱼1条，姜丝少许，油、盐适量。

粉葛生鱼汤的做法

将粉葛洗净后切成小块；生鱼去腮及内脏，洗净，然后和切成块状的粉葛一起放入锅中，加入适量的水，共煲；鱼熟后放入姜丝、油、盐进行调味即可。

用法：每天或隔天服1次。

功效：可以起到舒筋活络、益气和血等功效。劳累过度或经常熬夜而出现肌肉酸痛、颈肌胀痛时，服用这款药膳可以起到缓解疲劳和酸痛的效果。