清肺喝什么茶

如果出现咳嗽的情况通常需要清肺，咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状。咳嗽是人体一种保护性防御功能。通过咳嗽，可以排出呼吸道的分泌物或侵入气管内的异物。仅有咳嗽而无痰的称为干咳，可见于多种疾病。

清肺喝什么茶

1、菊花薄荷茶，菊花有清热解毒，缓解疲劳，薄荷有清音润肺，一起泡水可以清肺去火。

2、麦冬枇杷茶，麦冬与枇杷叶一起泡水饮用，清肺去火的效果是很明显的，此外麦冬枇杷还可以生津润肺，去肺火，止咳祛痰。

3、西洋参茶，西洋参有滋阴益肺，生津止渴，补肺降火的功效。这几类茶都是挺好的，可以每天适量的泡水饮用。

4、罗汉果茶，可以将罗汉果掰开放入热水中浸泡，一段时间后，就可以放心的服用，具有化痰止咳、润肺、清肺等作用。

5、金银花茶，金银花有清热解毒、疏风清热等的作用，可以治疗风热感冒引起的咳嗽、咳痰等。

清肺吃什么比较好

1、多吃些富含维生素B2的食物:如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇等。

2、适当补充含铁丰富的食物：如动物肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、菠菜、芹菜、油菜、杏、枣、橘子、豆类等均含有丰富的铁质。

3、多吃些富含不饱和脂肪酸的食物：平时要多吃鱼,鱼所含有的一种不饱和脂肪酸能降低烟草对你的损害。

4、多吃降胆固醇食物。吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易致脑萎缩,加速大脑老化等。吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等,增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物,如牛奶、鱼类、豆制品及水果、蔬菜等。

5、多吃坚果和粗粮。美国国家癌症研究所的一项调查报告指出,坚果(杏、核桃、葵花子等)和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。

以上即是对清肺喝什么茶的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。