备孕是什么意思

备孕是指怀孕前的准备。备孕首先要进行全方面的身体检查，夫妻双方都要进行检查身体，满足备孕条件时才能开始备孕。备孕期间首先要加强饮食，多吃一些富含优质蛋白的食物，多补充一些叶酸；其次要调理好心态，不能紧张、抑郁、焦虑，要保持良好的精神情绪。