生菜的功效与作用

您好！生菜是我们生活中经常食用的一种蔬菜，它的营养价值也很高，可以为我们提供营养，那么生菜的功效与作用有哪些呢？1、生菜中含有丰富的膳食纤维，能刺激胃液分泌和肠道蠕动。2、促进生长发育。3、生菜可以减肥，也可以美容。4、生菜的营养价值很好，还有很好的排毒功效。5、生菜茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠的功效。6、生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成。