自拟复方降压汤的做法

菜系及功能:高血压食谱

自拟复方降压汤

组成：石菖蒲20克，郁金10克，远志10克，桑寄生40克，夏枯草15克，白蒺藜15克，黄芩10克，地龙10克，丹参30克，天麻10克，钩藤15克，生石决明20克(先煎)，生地黄10克，菊花10克，茯神10克，夜交藤20克。

功用：平肝熄风。

适应证：原发性高血压病属以肝阳上亢为主者，症见头痛、头晕，心烦意躁，失眠，口干口苦，面红目赤，舌尖边红、舌苔黄，脉弦有力。

方源：董文芳．自拟复方降压汤治疗高血压病的疗效观察．

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]