健忘与失眠有何关系

健忘和失眠的本质虽然不一样，但两者可以相互影响，失眠可导致和加重健忘，健忘也会间接地加重失眠症状。

失眠者常常会觉得自己的记忆力减退了，做事情经常丢三落四，而且常常忘记物品的存放地点，或者想不起来某人的名字，记不清别人说过的话的大致内容，甚至连别人交代过自己的事都转眼忘在脑后等，因此会非常焦虑，并产生长此以往将会导致失忆症或老年痴呆症的想法。其实，失眠患者的健忘症状与大脑生理性病变引起的记忆障碍不同，主要原因是由于注意力不集中、精神疲乏或缺乏兴趣所导致的，这种健忘只是暂时性的，在改善睡眠后就可以完全恢复。而且大脑生理性病变患者根本不能将识记的内容保存在大脑里，因而也就无法在大脑中再现识记的内容。