失眠与多梦有何关系

清晨醒来，有的人神清气爽，有的人却抱怨晚上做梦太多，影响了睡眠，导致白天学习、工作精力不足。其实这种看法是错误的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的标志，也不能说做了梦就是夜间没有睡好。因为不管有无做梦的感觉，每个人在夜间睡眠时都必定做4—5次梦，属于正常现象。

监测述说做梦多的慢性失眠患者的脑电图，可以发现他们的睡眠周期和普通人并无差别。因此，长期失眠患者的述说是不可靠的，他们往往对睡眠时间期望过高，而对实际睡眠时间估计过低。心理测试发现，这类体验同性格有直接的关系。因此，以是否多梦来判断是否失眠和失眠的程度是毫无根据的。夺失眠与神经衰弱有何关系

在日常生活中，失眠与神经衰弱密切相关，主要体现在以下几方面：

1.失眠属于神经功能性疾病，而神经衰弱则不属于神经系统器质性疾病，但也是一种神经功能疾病，是由精神因素引起的，主要症状表现为容易激动，对声、光、冷、热等刺激极为敏感，并经常伴有头晕、心慌、厌食、性功能异常、失眠、多噩梦、无精打采、思维迟钝、记忆力减退等。

2神经衰弱患者在各种刺激因素的影响下，可造成神经活动过度紧张，使神经细胞康复能力下降，大脑皮质衰弱，皮质下功能调节障碍，最后导致自主神经功能紊乱，最早出现的症状和最典型的症状就是失眠，主要症状有睡不着、浅睡、早醒、醒后不易再睡、多梦、白天感觉疲劳、头晕、头疼、感觉过敏等。

3．有失眠症状的人不一定是神经衰弱者，但绝大多数神经衰弱患者都有失眠症状。