20160205健康之路：陆启滨讲女人早衰的十大原因

　　女人不健康的生活习惯是非常容易导致早衰出现的，所以日常生活中一定要养成良好的生活习惯。那么日常生活中导致女人早衰的原因究竟有哪些呢?接下来就让我们一起随着健康之路栏目陆启滨专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　女人早衰的十大原因

　　衰老原因一

　　我们的情绪和身体的健康有着非常密切的关系，如果每天愁眉苦脸的当然就会导致自己出现早衰现象了。

　　衰老原因二

　　抽烟喝酒。

　　衰老原因三

　　经常曝晒吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。

　　衰老原因四

　　熬夜对我们身体的危害是非常大的，会导致我们的皮肤肤细胞的各种调节活动失常，直接影响到细胞的活力。

　　衰老原因五

　　面部表情过于丰富，经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹。

　　衰老原因六

　　不爱喝水，水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。

　　衰老原因七

　　噪音污染，噪音污染的过程其实也是人的一种慢性中毒的过程，尤其是人的神经系统与呼吸系统中毒为明显，造成人失眠、烦躁、咳嗽、胸闷胸疼等。

　　衰老原因八

　　许多女性朋友都有化妆的习惯，但是一定要知道，如果卸妆不彻底对身体是非常不利的，非常容易导致早衰的出现。

　　衰老原因九

　　营养品代替天然食品，把蛋白粉当饭吃，把维生素当水果和蔬菜，认为吃了这些营养品，身体就会长保健康。

　　更有不少人认为，维生素类药物对身体有益，多吃点无妨，实则不然。例如，大量的维生素C与肾结石形成有关，加强营养，原则上应从饮食调节入手。

　　如果饮食不够，确需补充时，应该由相关专家给予建议，切不可滥补。

　　衰老原因十

　　亲近刺激性的食物 ，远离维生素。

　　本期嘉宾介绍

　　陆启滨

　　女，主任医师，教授，1982年毕业于南京中医药大学中医系，现任南京中医药大学博士生导师;本人从事中医、中西医结合妇科临床工作20余年，积累了一定的妇科专业临床经验。本人专长于妇科月经不调、不孕症、妇女更年期综合症、妊娠先兆流产、妇科炎症以及妇科肿瘤等疾病的诊疗与妇科手术等。是全国200名“优秀中医临床人才研修项目”培养对象之一。曾先后承担省级和院级医学科研课题多项，其中一项获省科技进步二等奖。在省级以上刊物上发表医学研究论文40余篇。

　　著作及成果

　　论文《更年期综合症病因病机探源》-《中医药学刊》2001年2期。

　　论文《孕胎安子汤治疗先兆流产80例》-《中医函授通讯》1996年6期。

　　论文《瓦松检治疗宫颈糜烂302例临床观察》-《江苏中医》2000年5期。

　　论文《活血化瘀法在药物流产中的应用》-《江苏中医》2001年5期。

　　论文《更年期综合症阴虚型病因调查与探析》-《中医药学刊》2002年11期。

　　更年期综合症课题获省科技进步二等奖(2001)。

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