洋参粥
原料：大米100克，西洋参粉(片)3克。调料：冰糖少许。
洋参粥的做法
1。将大米淘洗干净，备用。
2。大米、西洋人参粉(片)放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用：史火煨成粥。
3．将冰糖放入锅内，加少量清水熬成冰糖汁，再将冰糖汁徐徐加入粥内，搅拌均匀即成。
特点：益元气，补五脏。适用于久病赢瘦、五脏虚衰、食欲不振、失眠健忘、骨质疏松等症。
提示：制作中忌用铁器，服用时忌吃萝卜。荷
强力抗疲劳—西洋参茶
西洋参中的皂苷有益于人体中枢神经，可达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等效果，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。压力过大的上班族可以适当...[更多]
