肉泥蒸花菜的做法
20元？现今生活中能买到什么？2-3斤草莓？3个大芒果？一个西瓜？甜品店里的一块蛋糕？还是快餐店里的一顿方便午餐？
快速消费的年代里，20元还能享受一家3口的丰盛晚餐吗？这里有——
嘟妈家星期日的三菜一汤之寻常晚餐：
最最经典的市井美食，总是最受老百姓的喜爱。所谓经典菜总是有道理的，就是那些能经得起人们味蕾的天天考验的，身边最平常的美味。
三菜一汤之主菜3——肉泥蒸花菜
材料：肉泥少量、花菜半颗、葱少量
肉泥蒸花菜的做法
1，花菜瓣成小朵，洗净后再盘子里摆成花朵状，撒上一小勺的盐。
2，肉泥用少量盐拌匀，铺在花菜上，上锅蒸10分钟左右，撒上葱花，淋上蒸鱼豉油即可。
成品：
清淡的花菜配上鲜美的肉末，非常鲜嫩可口，我们家嘟宝嘴爱吃这个花菜了，说这个花菜真嫩呀，入口即花哈！
健康饮食网小提示
黄瓜和花菜不能一起吃:花菜中维生素c含量亦较丰富，每100克约含88毫克，若与黄瓜同食，花菜中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，所以不宜配炒或同吃。
黄花菜又名萱草,听起来很美,但含秋水仙碱毒素。秋水仙碱本身无毒,但进入人体后被氧化就成了剧毒,会对肠胃及呼吸系统产生强烈的刺激。一般是嗓...[更多]