地黄冰糖粥的做法

菜系及功能:抗衰老食谱

地黄冰糖粥原料:熟地黄、酸枣仁各20 g，百合、旱莲草各10 g，粳米100 g，冰糖30 g。

地黄冰糖粥的做法:

将熟地黄、酸枣仁、百合、早莲草放入锅中，加清水适量，煎煮取汁，加清水再煎煮取汁；将两次所取药汁与淘洗干净的粳米同倒入锅中，加清水适量，用文火煮至米烂粥成时，加冰糖搅拌均匀即可。每日1剂，连食30日。

保健饮知:有益血安神，润肤养颜之功。适用于颜面肌肤干燥，皱纹增多者。

健康饮食网小提示

银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。

西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜

斑点颜色发黑的，可吃

除了长斑，她们还有手脚心发热，心里也烦，夜里睡眠不好、做梦，或者睡到半夜出一身汗，觉得很燥热，这在中医里叫盗汗，这就是肾阴虚的表现。...[更多]