酱棒骨的做法
酱棒骨
原料：棒骨，姜片，蒜瓣，葱段，八角，白糖
酱棒骨的做法
1.棒骨洗净，控干水分
2.配料：姜片，蒜瓣，葱段，八角
3.锅内加凉水，将配料2倒入，将棒骨放入，中火将水烧开后，捞出棒骨，去掉棒骨上的血沫（一定要用凉水，要不然血沫都被封在骨头里了）
4.配料：白糖一勺，炖猪肉料2小包，红烧汁30m1
5.锅内重新加水，将焯好的骨头放入，再加入原料4，大火煮开后转中小火炖煮3-4个小时，出锅前加盐调味即可。
6.卤蛋：鸡蛋煮熟后去皮，用刀子在鸡蛋上划上眼睛和嘴，放入锅内和棒骨一起炖煮即可
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]