豆渣红糖馒头的做法

看我家剩豆渣能做什么？豆渣红糖馒头

黑豆味甘性平，具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。既能补身，又能去疾，药食咸宜。黑豆同时还具有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化、养颜美容的效果。

所以家里最近都是用黑豆磨豆浆，但是磨完豆浆剩下的豆渣怎么办呢？

豆渣葱油饼

材料：沥干的豆渣240克高粉（家里没有馒头粉了）350克酵母5克色拉油10克

面团做法：

1、直接将豆渣和面粉混合搅拌成棉絮状

2、然后加入色拉油和红糖，入面包机中按”发面团"程序，搅拌结束后自动进入发面状态

3、待发到2倍大小，取出，手上沾些粉，然后将面团再次揉匀（可以切小块看面团切面如果光滑就可以了，反之有小孔则要继续揉到均匀为止）

豆渣红糖馒头做法：

1、将面团展开擀成薄片

2、从一端卷起，要尽量卷得紧些

3、分割，然后整型

4、电蒸锅底部刷层油，将馒头放上再次松弛30分钟左右

5、然后接通电源，20分钟左右即可

舞语

1、做好发面包点成功秘诀，个人觉得还是面团事先要搅拌均匀，另外就是要发酵到位，然后就是发后二次要再次揉匀，这样处理后蒸出的面点个个都是发的很好的

2、做葱油饼时候如果面饼擀的比较厚，那么在煎的过程中可以适当加点水，盖盖烙，这样面饼容易熟，而且内外受热也会均衡些

健康饮食网小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。