日式煎蔬菜的做法

简单省事的式煎蔬菜

日式煎蔬菜的做法

日式煎蔬菜

材料:圆白菜半个,鸡蛋1个,面条1小把,生抽1大匙,盐1小匙,面粉适量,木鱼花1小撮,海苔丝1小撮,沙拉酱随意

日式煎蔬菜的做法

准备

1、圆白菜洗净切成细丝;

2、干面粉中打入鸡蛋;我大约用了200g面粉做成1个直径约15cm的蔬菜饼;

日式煎蔬菜的做法

3、把面粉和鸡蛋搅拌成面糊,其间不用加水;有时面糊里会有很多没有溶解开的面粉颗粒团,解决办法见下面的温馨提示。

日式煎蔬菜做法

1、2、3、做1小锅水,沸腾后放入面条,煮至面条八分熟后捞出放入冷水中浸泡备用;

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4、另取一平底煎锅,锅中倒入少许油,油温五成热时放入切好的圆白菜丝;

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5、待圆白菜丝变软变透明后,把面条沥水后放入锅中;

6、拌匀后倒入生抽,然后再次拌匀,其间一直保持小火;

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7、将锅中所有食材整理成圆饼状;

8、倒入面糊,用筷子轻轻松动蔬菜,使面糊更快地渗透到蔬菜中;或者在面糊凝固之前将面糊与食材拌匀;

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9、先将一面煎成金黄色,保持小火;

10、待一面凝固并结实后,小心将蔬菜饼翻身,煎另一面;

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11、最后在蔬菜饼表面挤上沙拉酱、海苔丝和木鱼花;蛋黄酱、千岛酱、芥末酱(黄色的啊)都很好,这次我用的是烘焙芝麻沙拉酱,很香:)

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温馨提示

1、还可以加入更多的蔬菜和肉类,或者海鲜,总之是你喜欢的食材就好,搭配的建议是一种肉类搭配两至三种蔬菜,其中有一个味道突出的食材就好,以免口感过于纷乱;

2、在打面糊的时候很容易出现面粉颗粒小团,要发动足够的耐心将小团一个一个碾开。其实只要将鸡蛋打入干面粉中,正常搅打,这种情况就不会出现了,如果需要加水,要少量多次添加就可以了。

日式煎蔬菜的做法

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