这是黑鳕鱼段,黑鳕鱼生活在很深很冷的水中,肉质细腻,营养丰富,含有多
种微量元素,刺少,适合老人和孩子吃。
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香煎黑鳕鱼的做法
1、黑鳕鱼段解冻后,加入料酒
2、加入适量的盐
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3、加入黑胡椒粉,腌20分钟左右
4、鱼段的两面粘上一层薄薄的玉米淀粉
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5、放入平底锅中,两面煎黄即可
6、出锅装盘,吃的时候挤上柠檬汁。
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用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]