这是黑鳕鱼段，黑鳕鱼生活在很深很冷的水中，肉质细腻，营养丰富，含有多
种微量元素，刺少，适合老人和孩子吃。
香煎黑鳕鱼的做法
1、黑鳕鱼段解冻后，加入料酒
2、加入适量的盐
3、加入黑胡椒粉，腌20分钟左右
4、鱼段的两面粘上一层薄薄的玉米淀粉
5、放入平底锅中，两面煎黄即可
6、出锅装盘，吃的时候挤上柠檬汁。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
