土豆牛肉汤的做法
菜系及功效:家常菜谱
土豆牛肉汤原料:熟牛肉150克,土豆250克,胡萝卜50克,元葱、胡椒、牛肉汤、香菜叶、牛油、精盐各适量。
土豆牛肉汤的做法
1)元葱去皮,洗净,切成丝,土豆去皮,洗净,切成块,熟牛肉切成片,胡萝卜切成片。
2)锅置火上,放牛油烧热,下元葱丝、香菜叶煸炒至黄色,放人土豆块、牛肉汤烧沸,加胡萝卜、胡椒,煮至土豆半熟时放入牛肉,加精盐调好口味,即可盛人汤碗中上桌食用。
特点:咸鲜适口,清香不腻。
健康饮食网小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效