萝卜松的做法
凉拌萝卜丝是一道开胃、解油腻的爽口下饭菜,今天小编就教大家凉拌萝卜丝的做法:
萝卜松
原料:萝卜500克,菜籽油3汤匙,精盐1汤匙半,葱白适量,大蒜头4瓣,香油1汤匙,味精少许。
萝卜松的做法
1、将萝卜清洗干净,削去皮。
2、用刨子将萝卜刨成细丝,放淘箩内。
3、撒上一汤匙精盐,拌匀,挤去萝卜中的辣水。
4、葱白洗净,切成极细的末。
5、大蒜剥去蒜衣,洗净,用刀拍碎捣成蒜泥待用。
6、取炒锅置火上烧热,加入菜籽油,待油烧热后倒入挤去水的萝卜丝。
7、加入半汤匙精盐反复炒3~5分钟。
8、再加入葱花、白糖、味精,炒1~2分钟,盛入干净的盘内。
9、加入蒜泥和香油拌匀即可。
特点:味道清香适口。
健康饮食网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效