拌鸡丝的做法

鸡汤有很好的养生功效，而且味道鲜美，家里经常做。但是汤喝完肉却成了滞销货，今天就教大家用剩下的鸡肉做一道凉拌的开胃菜，凉拌麻辣鸡丝，既有鸡肉的鲜美，又有丰富食材的加入，使这道菜更佳的色香味俱全，麻辣鲜香刺激人食欲大增。

也可以买一块鸡胸肉，加葱姜煮熟后撕成丝来做。

麻辣开胃的"拌鸡丝”这样做准保上桌就抢

主料：鸡肉300克，香菜2棵，黄瓜半根，胡萝卜半根，洋葱适量

辅料：葱一节，蒜2瓣，酱油半勺，醋半勺，盐少许，橄榄油一勺，干辣椒3根，鲜辣椒3根，花椒(麻椒)适量

拌鸡丝的做法

1、鸡肉清洗干净，冷水下锅煮熟(可以直接用煮鸡汤的肉)

2、煮熟后的鸡肉顺着鸡肉的纹理撕成丝(这样撕得丝会比较的细长)，放在盘子里

3、香菜，黄瓜，胡萝卜，洋葱清洗干净后切成丝

4、葱蒜去皮后切小块，捣碎成泥状

5、捣碎的葱蒜放一个小碗里，加盐，酱油醋等调成料汁

6、炒锅放橄榄油烧热，爆香花椒和辣椒　

7、切好的菜丝码在鸡丝上，然后把料汁和爆的花椒油浇菜在上拌匀即可

烹饪技巧

酱油一般都会有咸味，凉拌菜是口感相对清淡的菜，所以一定要注意盐的用量。

健康饮食网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身