男女常吃它三十岁也没有皱纹

　　脸上生出皱纹，很多人都会说这是岁月的吻痕，标志着自己已经彻底告别青春，虽然皱纹是一种标志，但是却不会受到欢迎，不管是男性还是女性，都不希望自己的脸上生出皱纹，所以每天的重中之重就是保养自己的皮肤，不要让自己的皮肤变得衰老，可是岁月留不住，我们只是一味的护肤也并不会起到太大的作用。

　　表面上进行护肤和保养，只是保养的我们表面的皮肤，如果想要一直都让我们的皮肤白嫩又年轻，并且不让皱纹爬满我们的脸颊，那么我们就要从我们身体内部开始调理，让我们的肌肤由内而外的散发光彩。

　　香椿口味非常独特

　　在小编的家乡，香椿还有一个特别可爱的名字，叫做香椿芽。在以前，我们只有在清明前后才可以吃过瘾的香椿，因为香椿只有在春季才会高产，但是现在科技的发达和人类的大脑越来越聪明，香椿经过腌渍或者是其他靠谱的储存方法，我们已经可以一年四季都可以吃到美味的香椿了，除此之外，我们还可以吃到好吃的其他口味的香椿，比如酸甜口的，辣的，都可以在超市或者是市场上买到，满足吃货们的各类需求。

　　香椿可以美容抗衰老

　　香椿的特殊香味，有的人是非常喜欢的，也有的人特别的不习惯，其实香椿的香味就是香椿素发挥出来的，而且香椿抗衰老的效果非常的强大，还有助于增强我们身体当中的免疫力。

　　可以帮助我们的肌肤达到有光泽和润滑的状态，所以不管男女，经常吃香椿是可以很好的帮助自己的皮肤达到美容的效果的，是我们美容保健的好的食品。

　　香椿，无论在食用价值上面，还是在药用价值上面，都是非常有效果的。我们经常吃的香椿里面，含有非常丰富的钙质、磷、钾、钠等成分，有很好的补虚的效果，而且香椿在补肾这一方面也会起到非常强效的作用，是肾虚患者的福音。

　　香椿含有丰富的维生素E

　　香椿当中，还含有非常丰富的维生素E，维生素E是一种脂溶性的维生素，也是主要的抗氧化剂之一，而且溶于脂肪和乙醇等有机溶剂当中，维生素E是不溶于水的，而且，维生素E的主要功效就是延缓衰老，减少我们机体皱纹的产生，而且还会减少细胞的耗氧量，可以帮助我们的身体减轻腿脚抽筋和手足僵硬的情况。

　　维生素E也是一种非常重要的血管扩张剂和抗凝血剂，可以有效的帮助我们的身体预防或者是治疗静脉曲张，防止血液的凝固，也可以减少斑纹组织的产生，很多女性朋友都会去药店买维生素E来达到美容的效果，帮助自己的肌肤抗衰老，其实完全没有必要，每天吃一点香椿，也是可以帮助我们补充丰富的维生素E的。

　　香椿炒鸡蛋是简单的一种美食制作方法了，主要就是有香椿芽，鸡蛋和盐就可以制作美味的菜肴了。

　　将刚买回来的香椿去掉老的咬不动的枝桠，然后放在水里面清洗干净，鸡蛋打散备用，然后再将香椿切碎，加入打散的鸡蛋液里面混合，加盐，然后搅拌均匀。

　　再将锅中的油加热，把已经搅拌好的香椿鸡蛋放进热油锅里炒或者煎，到两面金黄，香味尽出的时候，就可以出锅了。

　　但是我们要注意的是，香椿是由于香椿独特的气味而闻名，所以在制作香椿的时候是不适合用菜籽油或者是气味比较大的油来做的，因为这样会掩盖掉香椿的香气，味道也会变得非常奇怪。

　　而且在炒香椿炒鸡蛋的时候好不要打乱翻炒，因为这样会碎掉，好一块一块的慢慢翻，由于香椿炒鸡蛋不吃盐，所以好在炒制 的时候不要放盐或者是少放盐，这样炒出来的香椿鸡蛋才可以完全够香。

　　如果使用腌制好的香椿来炒鸡蛋，那么做法适合新鲜的香椿炒鸡蛋是一样的，只不过是盐少放一些而已。

　　此外，我们还可以制作好吃的香椿饭团。

　　香椿饭团的制作方法

　　香椿饭团的制作方法其实是非常简单的，主要食材就是大米和香椿，我们需要将咬不动的香椿老梗去掉，然后洗干净，在已经放了盐和植物油的开水里面焯一焯就可以捞出来了。

　　然后在流动的冷水当中马上冲凉，攥干冲好凉的香椿当中的水分，然后剁成碎末，用生抽和盐、芝麻油搅拌均匀，然后静置片刻，让它们均匀入味。

　　然后我们再将煮好的米饭趁热舀出来，加入适当的香椿酱，然后搅拌均匀，平铺在手掌上面，然后加入适量的香椿拌饭，再揉成圆形就可以了。

　　结语：香椿是一种非常昂贵的野菜，但是香椿的营养价值非常丰富，老年人吃了可以有效的帮助身体补充缺乏的营养物质，然而年轻人吃了就可以有效的抗衰老，让皱纹少有可趁之机，香椿美容保健的名声几乎是人尽皆知的，所以如果我们可以接受香椿的味道，不如平时多吃一点香椿，对我们的身体健康有好处的同时，也可以保护我们肌肤的健康和美丽。