雪梨百合豆浆的做法

花样豆浆继续做哦，今天做了雪梨百合豆浆，很好喝。

雪梨汁多味美，营养丰富，有清热镇静、滋润肌肤的功效。百合也有润肺，清火，安神等等的作用。加到豆浆里面一起喝，不仅营养，还有保健功能呢。

雪梨百合豆浆

原料：黄豆50克，雪梨一个，干百合一小把，清水适量，白糖或蜂蜜适量。

雪梨百合豆浆的做法

1、黄豆和干百合提前浸泡一夜。

2、雪梨去皮切小块儿。

3、把黄豆、雪梨块和百合放豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线。

4、打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的养生豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以，就是什么也不加也很好喝。

美食小提示：

1、我喜欢不过滤的豆浆，如果喜欢口感细腻的，可以过滤下再喝哦。

2、我用的干百合，新鲜百合更好哦。

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。