黑芝麻豆浆的做法
豆浆是中国的传统早餐饮品，比起牛奶，我更爱豆浆，豆浆是我家早餐必喝的品种，父母和我一样也深爱豆浆，豆浆也是非常具有营养价值的饮品。豆浆对于女人来说，还具有不可替代的功效，大豆中含有大豆异黄酮，又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，长期坚持饮用豆浆，可以改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜，使女性再现青春魅力。
为了喝着自己做的正宗美味豆浆，单位有早餐我都不去吃，宁愿自己在家喝豆浆，吃自己配的早点。冬季了，天气越来越冷了，今天最低气温已经零下10度了，不想出门啊，上班真是没办法啊。为了补充能量，最近我就做了大家喜欢的红枣豆浆、黑芝麻豆浆和花生豆浆，都非常适合这个季节食用。
黑芝麻豆浆
材料：大豆、红枣、黑芝麻、花生、水适量
黑芝麻豆浆的做法
1、头一天晚上把大豆洗净，放入盆中用清水泡上
2、早晨把泡好的豆子放入豆浆机中，加入适量的水
3、添加自己喜欢的各类食材（红枣、黑芝麻、花生等，分别放哦）
4、选择制豆浆的键，自动25分钟就好了
5、用网把豆浆过滤出来即可
6、豆浆机要马上清洗干净哦，否则干了不好清洗
健康饮食网小提示
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇