菠萝金枪鱼披萨的做法

10分钟搞定早餐快手迷你披萨——飞饼版【菠萝金枪鱼披萨】

昨天烤了两张飞饼版的披萨~10分钟搞定~味道和外形跟想象的差不多，之前也用飞饼皮做过一些东西，很好用，推荐给大家~上周刚过了生日，没去之前想去的店庆祝，打算留到明年去吃原汁原味的，去了那家小馆，回头再写篇文跟大家啰嗦~不多说啦~菠萝金枪鱼披萨走起来~~~推荐早餐试~

飞饼版菠萝金枪鱼披萨

食材:飞饼皮、菠萝、金枪鱼罐头、青豆、马苏里拉奶酪、帕玛森奶酪

配料:番茄沙司

菠萝金枪鱼披萨做法

1、准备好食材，菠萝切成薄厚均匀的三角状或丁状。马苏里拉刨丝备用。

2、取飞饼皮一张，在披萨盘或烤盘上抹少许食用油，将飞饼皮放入。

3、在饼皮上涂一层薄薄的番茄沙司，撒适量帕玛森奶酪。

4、铺一层金枪鱼肉。

5、将切好的菠萝和青豆放到饼皮上。

6、再撒适量马苏里拉奶酪。烤箱预热，175度烤10分钟即可。（根据自家烤箱调整温度和时间）

美食小提示

1、奶酪可*选择，只用马苏里拉也可以。

2、金枪鱼罐头的口味根据个人口味调整，推荐使用没什么特别味道的泉水浸金枪鱼。

3、飞饼皮变化多种花样，除了披萨底，还可以做派皮、塔皮，但尽量不要在饼皮上添加水分过多的材料，这样会影响饼皮起酥。

健康饮食网小提示

菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。

鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质，而菠萝中含有丰富的果酸，若将二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。