椒盐花生米的做法

椒盐花生米------零嘴佐餐好伴侣

原料：生花生仁200g 八角2个 花椒一小把鸡精1/2小勺 盐1大勺清水300g

椒盐花生米的做法

1.将生花生仁放入大碗中，用水冲洗干净；

2.将八角、花椒过水冲洗后，放入装有花生仁的容器里；

3.均匀的撒上鸡精和盐；

4.倒入清水，用筷子把调料搅匀；

5.把容器盖上盖放冷藏室浸泡一夜；

6.把浸泡入味的花生用滤网捞出，去除花椒和大料；

7.将沥水后的花生平铺在烤盘上，入预热180°的烤箱开热风循环烤20分钟后；

8.盖锡纸继续烤焙20分钟，直至花生水份完全烤干即可；

健康饮食网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用