冰爽蜂蜜柠檬水

外面买的各种饮料添加剂太多，还是自己做的健康有保证。而且，外面买的饮料糖粉太高，其实并不解渴。

自己在家自制的冰爽蜂蜜柠檬水，非常简单易做，而且味道可口。淡淡的蜂蜜甜味，加上柠檬的清爽，可以用温水冲饮，可以用冷水冲饮，想要冰爽的感觉，就在里面加入几块冰块，从外面回家，喝上一杯，真的是非常的解渴、满足。

对于爱美的女生呀，这个蜂蜜柠檬水是非常适合的，因为蜂蜜有着护肤 的功效，每天早上起床，来一杯温水冲调的蜂蜜柠檬水，做过水灵灵的美女吧！

冰爽蜂蜜柠檬水

材料：柠檬，蜂蜜，冰块

冰爽蜂蜜柠檬水的做法

1、柠檬冲洗干净浮尘，在上面撒上细盐，用手反复搓几遍，然后用温开水冲洗干净；

2、把柠檬切成薄片；

3、找一个有盖子的玻璃瓶，放锅里煮开消毒后晾干，把一片柠檬片放进玻璃瓶里，然后加一勺蜂蜜；

4、按照一层柠檬片加一层蜂蜜的次序，依次把全部柠檬片泡进玻璃瓶里，上面加入足够浸过柠檬片的蜂蜜，放置2天后就可以用来泡水喝啦！夏天的话放冰箱冷藏保存更好。

5、每次要喝的时候，就夹1~2片柠檬片到杯子里，再倒点泡柠檬片的蜂蜜，然后根据需要倒入温水或者凉水即可。想要喝冰爽的蜂蜜柠檬水，就加入冰块。

这次我在做冰块的时候还放进了薄荷叶，所以，这一杯加入了薄荷叶冰块的蜂蜜柠檬水就更加的冰爽啦！

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。