黄瓜汁的做法

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；

黄瓜汁的口感和营养俱佳,在夏天可以用来预防口腔疾病。炎热的夏季喝上一杯,解渴防暑

黄瓜汁

材料：黄瓜、胡萝卜、柚子或橘子类、苹果各150克，蜂蜜适量。

黄瓜汁的做法

将上述水果放入食品粉碎机中加水搅拌后，即可饮用。

功效：美颜增白。

做法小窍门

黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

皮光无刺，色淡绿，吃口脆，水分多，系从国外引进的黄瓜品种。

健康饮食网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。