海苔芝麻肉松卷的做法

肉松卷啊肉松卷，这是多少人喜爱的面包啊！

上大学的时候，跟娃俩人最喜欢就是带肉松、带馅儿的面包。

记得上新东方的时候，我们每天晚上下课了，掐着点去金凤呈祥，

为了去买快关门时的"买一送一”的面包，

心里想着我们多划得来啊，5元拿了两款面包！

正宗的肉松卷貌似是加葱花的，无奈妞兴起时已经木有葱花了

于是用了当零食用的海苔，效果竟然也不错！

这款真的是太推荐了！娃都不让我送人吃！

喜欢的朋友一定不能错过哦，这么经典款，家里人一定都爱！

海苔芝麻肉松卷

原料8个

中种：高粉350g，酵母5g，蛋白75（约两个），牛奶145g

主面团

A、高粉150g，糖90g，盐6g，淡奶油110g

B、黄油40g

烘焙

340华氏度30-35min(做一半原料就只需18-20min)

海苔芝麻肉松卷的做法

1、将酵母溶于温热牛奶中，然后和其他中种材料混合，搅拌成面团（只需搅拌成团即可），放冰箱里冷藏过夜（图中是过夜后的效果）

2、将中种面团撕成小块，跟主面团除黄油外的材料放入面包机，全部材料混合成光滑面团后，加入黄油。循环两次dough程序，揉至扩展阶段。

3、将面包机拔下插头，发酵1个小时至面包发至2倍大。用手指沾面粉，摁个点，不回弹，边上的面团不回缩即可。

4、瘦身减气，搓圆中间发酵15-20分钟

5、将面团擀成跟烤盘（9inX13in）一样大的长方形

6、将做好的造型放在温暖的地方二次发酵至两倍大（约50min）

7、发酵好后在表面涂上蛋液，海苔，芝麻入烤箱：）

8、烤好后倒置在油纸上，涂上沙拉酱（或者番茄酱）洒上肉松，然后用刀稍微切几道（方便卷起来），用擀面杖将肉松卷卷起来，两边卷紧。定型30min

9－11、定型完毕后，将两边切掉，均匀分成四块，再切面上涂上沙拉酱然后沾肉松即可

附沙拉酱做法

取一个蛋白，打发；然后分多次少量地加入食用油，打发均匀后再加入下一次，直到粘稠状即可

健康饮食网小提示

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效

芝麻和海带能一起吃:同煮能起到美容、抗衰老的作用，因为芝麻能改善血液循环，促进新阵代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。