山楂炖公鸡的做法

菜系及功效：冠心病食谱 肠炎食谱

山楂炖公鸡

原料：山楂50克，公鸡肉500克，精盐2克，味精1克，。葱10克，姜10克，植物油30克。

山楂炖公鸡的做法

将山楂洗净，从中切一刀，鸡肉切成块，锅烧热入植物油，八成热时和人鸡肉翻炒，见鸡肉色淡白时入葱段、姜片、精盐，再翻炒几次加入山楂、水1000毫升，煎煮30分钟，汤将尽时入味精，起锅装盘即成。

用法：食用，用量随意。

主治：慢性肠炎、冠心病。

山楂营养分析

营养成分：每100克山楂果中含有水分73.1克，蛋白质0.7克，脂肪0.2克，灰分0.8克，碳水化合物22克，粗纤维3.1克，胡萝卜素100毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，抗坏血酸53毫克，钙52毫克，钾299毫克，钠5.4毫克，铁0.9毫克，镁19毫克，锰0.24毫克，锌0.28毫克，铜0.11毫克，磷24毫克，硒1.22微克，尼克酸0.4毫克。

药用功效：山楂性味甘，酸，微温。人脾、胃经。消食化积，散淤，生津。主治肉积食滞、腹痛泄泻、细菌性痢疾、痰饮痞满吞酸、黄疸、疝气、痛经、产后恶露不尽、小儿疳积、高血脂、高血压、绦虫病。

饮食禁忌：凡患胃炎泛酸者忌用山楂，食多伤齿，服用人参与西洋参时忌食山楂，因为山楂可减少人参、西洋参的药力。

山楂的有机酸含量较高，容易腐蚀牙齿表层的釉质，故应尽量少吃鲜果。煮山楂时，忌用铁、铜锅，以免破坏山楂的营养成分。脾胃虚弱者最好不要食用山楂；健康人食用也要有所节制。

健康饮食网小提示

排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

核桃仁和山楂能一起吃:同食具有降血压、补肝益肾、消食积的功效