五仁合饼的做法
美味的早餐依然不能每天都做的这么丰盛,因为做了青团,做了豆沙,所以就顺带着做些合饼。
五仁合饼在我姨家新野一带很常见,就是在面皮里夹上五种坚果碎烙出的甜饼,有黑白芝麻、花生、核桃和腰果,有时也会加些葡萄干,一般端午或是中秋前后人们会做,类似一种简易的月饼。刚烙出的合饼皮酥脆酥脆的,一口咬下去,满口都是坚果,相当满足,凉了后当零食吃也很不错!
因为俺摊的皮子薄,怕散馅儿,所以加了层白豆沙,传统的皮稍厚些,不放豆沙直接在大地锅上烙,非常香。这次摊了两张圆的,吃饭时每人只吃一小块就饱了,剩下的当零食竟然半天就吃光了,芝麻花生碎真是越嚼越香!
五仁合饼
饼皮材料(2个):面粉130克、70度左右的温水66克
五仁馅材料:黑芝麻20克、白芝麻10克、花生70克、核桃20克、榛子15克、细砂糖2小匙、植物油1大匙、白豆沙适量
五仁合饼的做法
1。面粉拌入温水,和成面团,静置松驰20分钟备用。
2。花生入不放油的锅里炒熟,黑白芝麻炒熟,核桃、榛子仁炒熟,放凉后,花生擀碎,芝麻擀碎,核桃榛子仁擀碎。(都不用擀得太碎,大约60-70%擀碎,余下的有些颗粒感更好)
3。把所有的坚果放在一个碗中,加入细砂糖、油拌均即成五仁馅。
4。把面团平均分成4份,分别揉圆。
5。用擀杖擀成薄些的圆片,可以多撒些面粉防沾。
6。取一个面皮,周围一圈刷上清水。
7。中间铺上一层白豆沙,尽量薄。
8。铺上一层坚果馅。
9。盖上另一片面皮,周围按压紧实。
10。锅中放入大约1大匙的油,6成热时放入饼坯,盖上盖中小火焖至一面焦黄。
11。翻面,沿锅边淋些油,再焖至一面焦黄。
12。出锅后用利刀斩切成四块食用。
五仁合饼做法小贴士
1。如果可以买来现成的菜盒子皮,用那个就可以,其实做法就是菜盒子皮的做法。擀时可以多粘些面粉在表面,这样一烙,皮吃起来就会特别的酥。
2。烙制的时间不需要太长,因为皮子本身不厚,中间馅都是熟的。只要上色即可。
3。白豆沙也可以不加,也可以换成红豆沙。五仁馅中的坚果自已也可以随意换。
健康饮食网小提示
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芝麻和海带能一起吃:同煮能起到美容、抗衰老的作用,因为芝麻能改善血液循环,促进新阵代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。