鲫鱼砂仁汤的做法
菜系及功效:健脾开胃食谱
鲫鱼砂仁汤原料:鲫鱼1条(约150克),砂仁3克,生姜、葱、精盐适量。
鲫鱼砂仁汤的做法
将砂仁放人鱼腹中,将鱼放人沙锅,加水适量,用武火烧开,转用文火炖10分钟,放人生姜、葱和精盐即成。
功效:醒脾开胃,利湿止呕。
健康饮食网小提示
玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效
鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜
菜系及功效:健脾开胃食谱
鲫鱼砂仁汤原料:鲫鱼1条(约150克),砂仁3克,生姜、葱、精盐适量。
鲫鱼砂仁汤的做法
将砂仁放人鱼腹中,将鱼放人沙锅,加水适量,用武火烧开,转用文火炖10分钟,放人生姜、葱和精盐即成。
功效:醒脾开胃,利湿止呕。
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玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效
鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜