加芽粥的做法

菜系及功能:明目食谱

加芽粥原料:五加芽(五加科落叶灌木五加的嫩芽)10克,粳米100克。

加芽粥的做法:先将五加芽焙干,以水煎去渣取汁,后入米煮粥。

食法:空腹服食。

功效:明目,止渴。来自《家宝方》。治风热上攻之头昏眼花、视物不清、口渴咽干等。

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]