雪梨生鱼汤
雪梨生鱼汤
原料:生鱼350克.猪排骨250克。洋参15克,川贝10克,杏仁10克,雪梨1个,蜜枣4枚。
雪梨生鱼汤的做法
1.梨去皮,切块,剜去梨心;生鱼宰杀干净,去鳞、鳃、内脏:猪排骨洗净,斩块,其余配料分别用温水稍浸后淘洗干净。
2.锅内烧热油,放入生鱼煎至两面微黄,铲起待用。
3.将煲内水烧滚后,把全部用料倒进煲内,先用中火煲90分钟,再用小火煲90分钟。用油、盐调味即可。
功效:清热润脏,补血增髓。
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