嘴唇干怎么办 学会这一招让你的嘴唇水汪汪
人们嘴唇的皮肤可以说是很脆弱的，稍稍受到一点刺激，就很有可能会有干裂现象，嘴唇干燥之后大家会感觉非常难受，这个时候要怎么办呢?想要改善嘴唇干的症状，大家需要知道引起嘴唇干的原因，嘴唇干的朋友在平时吃什么好呢?
抹润唇膏：发现自己有嘴唇干燥的症状，大家要尽早的改善，此时人们应该要擦含有矿物油、植物油等护理成分的护唇膏，这样能够让我们的嘴唇保持湿润。还有在平时，人们应该要选择无染料无香味成分的护唇膏，这样能够改善嘴唇干。
不舔嘴唇：大家有嘴唇干裂发炎的症状，一定不能用舌头舔嘴唇，主要是因为唾液当中的酵素会吸收嘴唇的湿度，这样就会让我们的嘴唇变得更干燥。平时人们应该要少吃刺激性和酸性的食物，少吃麻辣的菜肴、泡菜等食物。
涂抹蜂蜜：对于有嘴唇干的人来说，可以选择涂抹蜂蜜来改善症状，特别是对于已经感觉到有嘴唇干的症状时，大家需要选择用干净的棉签，然后直接往嘴唇上涂抹家里面有的植物油或者是蜂蜜。不过得了糖尿病的患者切忌涂抹蜂蜜。
补血润肺：嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起的，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。
饮食平衡：不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，这是保持嘴唇湿润有光泽的简单有效的方式。
睡前涂抹橄榄油：睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。
嘴唇干的原因
空气干燥
当气温逐渐地降低的时候，空气中的水分会变得越来越少，嘴唇就会失去没有皮脂膜的保护。
并且相对其他的皮肤角质层来说又很薄，没有办法进行锁水，所以就很容易出现唇部干燥。
特别是在起风的时候，唇部干燥的情况会更加严重。此时，大家就要多喝水来为身体补充水分了。
用嘴巴呼吸
有一些人会习惯用嘴巴而不是鼻子来呼吸，长时间这样下去不仅仅会导致脸部变形，由于空气与口腔直接接触，还会让口腔的唾液干的太快，导致嘴巴很干，进而是唇部干燥。一定要及时改正这个坏习惯，适应着用鼻子来呼吸。
营养不足唇部干裂的主要原因之一就是由于嘴巴上的皮肤粘膜的血液循环速率降低，除了一部分是因为环境影响以外，还与人体所吸收的营养也有一些。
如果营养不足也是会导致嘴唇干裂，尤其是那些不爱吃蔬菜的人。
缺乏维生素
维生素对人体来说是非常重要的一种营养物质。如果嘴唇变得干燥起来，极有可能是由于缺乏维生素。
特别是缺乏维生素b2，维生素b2与机体的氧化功能有一定关联。如果是缺少了维生素b2，就有很大的几率会让身体的一些炎症，唇部干燥也是其中之一。
不良习惯导致
一开始很多人的嘴唇干燥是由于天气的原因，但是人们会忍不住地用舌头去舔，虽然这样子会让唇部变得湿润起来，但是久而久之却会让它越来越干。
一、奇异果
奇异果也就是猕猴桃，里面的维生素c含量是非常高的，适当的吃一些能够改善皮肤干燥作用，让嘴唇干裂脱皮问题尽快消失，是其他一些水果的很多倍，在冬天每天吃上一个奇异果就能让肤色变得更好，可以达到补水效果，预防衰老的作用也非常不错。
二、山药
适当的吃一些山药也能够改善皮肤状态，山药是一种含有游离氨基酸的食物，能够达到滋润皮肤效果，而且补虚的作用也非常强，能够让免疫力提高，让嘴唇变得更加滋润，所以多吃一些还是非常适合的。
三、绿豆芽
想要让嘴唇干裂脱皮问题更快恢复，适当的吃一些绿豆芽可以达到的效果也非常好，绿豆芽能达到血热清火作用，用绿豆制作出来的，水分含量也很高，还能让肠道蠕动的速度变得更快，让消化功能变得更好。绿豆芽里面还含有非常丰富的维生素c，口感清脆，当做冬季的补水食材来吃就是好的选择。
四、大白菜
大白菜里面含有非常丰富的维生素c，如果想要让皮肤变得更加水润，维生素c好好补充非常重要，大白菜里面的维生素含量也非常高，在冬季适当的吃一些就很适合，能够让营养价值更好地发挥出来。
结语：上文已经为大家介绍了嘴唇干怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善嗓子干的问题了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的嘴唇，多吃一点能够护理嘴唇的食物，一旦出现了嘴唇干要尽早的改善。