红酒醋沙拉的做法

非常简单清爽的沙拉，

用红酒醋调味，可搭配自己喜欢的奶酪，

蔬菜可根据自己的喜好及手边材料随意搭配，

配橄榄油的面包非常棒。

清爽瘦身---红酒醋沙拉

材料：生菜4片，黄瓜一根，小西红柿2个，橄榄油适量，红酒醋适量，黑胡椒粉少许，盐少许，蓝纹奶酪适量，黑橄榄适量

红酒醋沙拉的做法

1、生菜淡盐水浸泡后洗净，黄瓜、西红柿洗净；

2、黄瓜去皮切圆片，西红柿切滚刀块；

3、生菜撕碎摆放在盘中，放上黄瓜片、西红柿块，黑橄榄切片摆放在最上面点缀；

4、蓝纹奶酪切小块放在蔬菜上，用其他的干酪都可以；

5、调料碗里放入橄榄油、红酒醋、现磨的黑胡椒粉，少许的盐；

6、料汁调拌均匀后，浇在蔬菜上即可，拌匀即可食用；

7、搭配橄榄油的佛卡夏，味道非常赞。

没有红酒醋可以用其他的果醋代替，奶酪用自己喜欢的味道，最好用干酪，奶香味比较重

健康饮食网小提示

姜和醋能一起吃:两者合一热热地喝，是道减缓恶心、呕吐的热饮

黄瓜和醋能一起吃:黄瓜含钾较丰富，有益于心、肾病和水肿的治疗，若与醋搭配食用，则可增强对水肿、小便不利等症的疗效。