怎样进行耳部按摩保健

(1)指摩耳轮：以拇、食指分置耳廓前后，自耳尖起沿耳轮摩动至耳垂止，反复摩动15~20次。

作用：祛风散寒、通络活络。有防治感冒引起的耳聋、耳呜之功效。

(2)指击天鼓：以两手掌心分按两侧耳孔，其余两手四指交叉置于枕骨粗隆处．以一手食指轻扣另一手中指未节指关节，此时耳内有"嗒"声。反复轻扣30~40次。

作用：开窍益聪。可防治老年性耳聋、耳呜等症。

(3)捏拉耳垂：以拇、食二指，捏住耳垂后，先进行揉捏20~30次后，着力向下牵位5～10次。

作用：泻肝明目、滋肾降火。可解除目赤、肿瘤、耳鸣、耳痒及防治耳内各种疾病。

(4)指抠耳道：以两手食指尖分别插入两耳的外耳道，先以指向左、右、上、下摇动2～3次后，再骤然向外拔出，可听到士林瓮响声。

作用：疏通耳络，开窍益聪。可起到锻炼内耳的作用，对防治内耳眩晕、耳呜、耳聋有效。

(5)指掐耳穴：以拇指甲先后置耳屏前耳门、听宫、听会及耳后乳突下方之医风穴处，着力指掐3～5次。

作用：清醒头脑，加强听觉。能解除头脑闷胀，有防治耳呜、耳聋之功效。

(6)掌心掩耳：将两手掌心搓热，趁热以掌心盖耳。再搓热，再盖耳，反复操作3～5次。

作用：补肾降火、引气开窍。有防治耳鸣、耳聋、耳流脓的功效。