怎样对头发进行按摩保健

对头发进行按摩保健．可采用如下方法：

(1)分指梳发：用两手的手指弯曲成爪状置前发际上，从下往上后方梳动至后发际止。先后梳30~50次作用：可促进头皮血液循环．润泽毛发，防治头发脱落：同时有健脑宁神、防治头痛、头晕的功效。

(2)并指推顶：以一手食、中指并置额前，自两眉中间的印堂起．沿头部正中线，向上后方推动．经百会、风府至大椎穴止．反复推动10～15次。作用：疏导督脉经气．有健脑明目，补益中气。能防止毛发脱落，有防治头晕及调节血压的效果。

(3)拢指推鬓：用两手四指并拢．分推头部两侧鬓角上．白耳前发际推搓发根．向上后方经耳尖再向后至后发际风池穴止，反复推搓20~30次．作用：能清头热、泻肝胆之火。有防治白发及脑血管意外之功。

(4)掌心抚发：先将两手掌心搓热后并置于前发际．向上后方轻轻抚摩20~30次。作用：有湿润护发、镇静安神功效。可使毛发滋润有光泽，并可防止头痛、头昏、健忘、失眠等症。