蓝莓酸奶香蕉冰棍的做法

冰棍操作简单最适合家庭制作，而且也不需要特别的设备，只要有冰箱就可以啦。

模具嘛，如果你喜欢就网购吧，各种形状的，价格也不贵。我这款是硅胶材质的，脱模比较方便。料理机也不是必须的，如果没有可以把水果切块，口感也很不错滴。

说说这款冰棍的口感吧：酸奶中和了香蕉的甜味儿，让冰棍变得酸甜适口，香蕉里的淀粉让冰棍无冰渣也更柔。软蓝莓把冰棍的颜色更得漂亮也更有营养哦。蓝莓超市有售，是那种冷冻的蓝莓。用桑葚、芒果都可以的。

蓝莓酸奶香蕉冰棍

原料：香蕉一根，原味酸奶4盒，冷冻蓝莓20克。

蓝莓酸奶香蕉冰棍的做法

1.香蕉去皮，切厚片。

2.把酸奶倒入料理机里。

3.放入香蕉片、冷冻的蓝莓。

4.启动料理机打30秒，用勺子稍微搅拌去掉里面的泡泡。

5.把打好的酸奶水果浆倒入模具里。

6.在模具的中间插上冰棍的杆、然后入冰箱冷冻3个小时左右。

脱模的时候稍微用手活动模具就可以轻松脱模了。

特别提示：这款冰棍不用额外的加糖了，如果喜欢吃特别甜的可以适当的添加白砂糖。

健康饮食网小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效