香干炒毛豆的做法

今年夏天最能勾起你食欲的一道菜，在夏天有些人会胃口不好，觉得吃什么都不香，这其实也算是一种病吧，需要调理。大多数人胃口还是一贯的好。但是如果在夏天生了病，比如感冒什么的，在你完全没有食欲的情况下有没有那么一道菜还会让你吃上几口呢？那肯定是有的。

夏天的时令菜之一是毛豆，那么我们用毛豆，加点咸菜，配上肉丝和香干来做一道小炒，你的胃口马上来了！当然要配上养胃的粥，生病时少吃一点，多少给你来点能量补充啊！记得上个礼拜Tony生病，没有胃口什么菜也不想吃的时候，唯独让我有食欲的就是今天给大家推荐的这道菜了。

香干炒毛豆

原料:毛豆　香干　咸菜　肉丝

调料:食用油　生粉　料酒　盐　白糖

香干炒毛豆做法

1.毛豆剥好后先蒸熟备用;

2.香干切成细条，咸菜洗干净后切碎;

3.瘦肉切成肉丝后加入生粉和料酒腌制15分钟；

4.热锅冷油；

5.加入咸菜；

6.加入肉丝一起翻炒；

7.加入蒸熟的毛豆翻炒一会；

8.加入香干细条翻炒；

9.加一点盐调味，加一点白糖提鲜就可以出锅了。

为什么你在身体不适的时候喜欢吃这道菜？在这里咸菜功不可没！咸菜可以调节胃口，增强食欲，但是咸菜多吃也不好，所以咸菜的用量不多，就拿来提味。肉丝，香干，加上毛豆都是很有营养的，补充能量，再加上一碗白粥，那就无敌了啊！

平时不管你有没有胃口，这就是我认为夏天时令菜里最开胃的小菜。

健康饮食网小提示

毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高