梨果的做法

又是地瓜。地瓜、花生、苹果貌似并列我最离不开的食物第一位,也不知道是不是太与它们情深而意浓,我恐惧地发现,我和它们具有相当和谐统一的共性:矮矮的,圆滚滚的。。。然而,虽然满街秀出的长腿细腰招我无数羡慕嫉妒恨,我发现我还是对它们情有独钟,特别是地瓜当前,一颗心完全被它甜甜糯糯软软的滋味所征服,想要自己身材变颀长的意志力,瞬间消失。

地瓜蒸熟压成泥加糯米粉揉成面团,包上豆沙,做成小饼油煎是很多人喜欢的小点心--地瓜饼。不如给它换个造型,让扁扁的小圆饼长长个子,借鉴中式点心"梨果”的作法捏成个小梨形状,让一向规规矩矩的它也卖一把萌。

梨果

地瓜泥、糯米面、豆沙的组合,软糯香甜:

梨果的做法

梨果的做法

1、大地瓜一个蒸熟,取200克压成泥;

2、与100克糯米面揉和成面团,可少量加水调节软硬度,不要太软,太软炸出来不容易保持形状;

梨果的做法

3、面团按自己喜欢的大小分成8个或其它大小,取豆沙分成相同数量揉成球;

4、取一小块生地瓜,切几根粗条,充当梨把儿;

梨果的做法

5、包制;

梨果的做法

6、整理成上小下大的梨状,插一根地瓜条。依次做完所有生胚;

梨果的做法梨果的做法

7、油热,中小火炸至熟。

梨果的做法

健康饮食网小提示

地瓜和猪排能一起吃:同食去除油腻,易于入口

莲子和地瓜能一起吃:适宜于大便干燥,习惯性便秘、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用,此粥还具有美容功能