红豆相思圈的做法

夕阳，将影子拉的很长。一个人的孤单，一个人的悲凉。静静守着那过去的回忆，说不尽，道不清。

那抹忧伤，挥之不去。在心上，给自己画了一个禁锢的圆，走不出那明媚而又悲伤的过往。

漫步在幽幽小道上，秋风微微吹过，吹散了手心里的温度，也吹碎了往日的记忆，徒留我孤单在尽头，回望。

回想着，和你邂逅的那个春天。你淡淡的笑容，依稀可见。有你的昨天，漫漫樱花飘落你我双肩

而如今，形只影单。我独自站在天涯的彼岸，回望海角的昨天。温暖的双手，牵手的瞬间。温柔的抚慰，细语呢喃。

往事一幕幕滑过眼前，却仿若昙花一现。往事渺渺，随风成烟，而唯有相思，不灭。相思成疾，你是我那唯一的解药，我却寻找不到。

红豆最相思。把这浓情融入面包，暂寄相思

最受欢迎的养生怡情面包——红豆相思圈

高筋面粉：400g低筋面粉：100g糖：80g盐：8g鸡蛋：100g

牛奶：200g鲜奶油：20g老面团：100g奶油：40g干酵母：8g

墨西哥酱：奶油：100g糖粉：100g鸡蛋：100g低筋面粉：100g

酱料制作：将所有材料搅拌均匀即可。

红豆相思圈的做法

1.将干性材料和湿性材料一起搅拌至面团光滑有弹性，加入奶油搅拌至面团完成阶段。

2.室温发酵40分钟。

3.将面团杆开包入200g红豆沙。

4.将面团包入豆沙杆开3折一次。

5.将面团切成150g一个。

6.将面团搓成麻花形。

7.将面团接成圆形。

8.放入模具以温度30℃发酵50分钟。

9.发酵好表面挤上墨西哥酱，洒上红豆。

10.以上火200℃，下火180℃烘烤18分钟。

健康饮食网小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配