红豆吐司怎么做

红豆吐司

原料：

高粉270克、低粉30克、牛奶100克、淡奶油80克、糖40克、盐4.5克、酵母5克、全蛋液35克，熟红豆50克。

红豆吐司的做法

1、冰冻的蜜红豆解冻。

2、将除红豆和黄油以后的其它材料全部倒入面包机，充分混合。

3、20分钟后加入黄油。

4、加入解冻好的蜜红豆。

5、一直揉到面团可拉出大片薄膜，收圆。

6、发酵至2-2.5倍大小。

7、发酵后排气，分割成3份，滚圆，饧10分钟。

8、取出一个面团，擀成椭圆形，然后卷起。放入吐司模中，进行二次发酵。

9、至九分满时加盖。

10、烤箱预热，170度约烤40分钟即可。

健康饮食网小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配