蜜豆牛奶山药的做法
蜜豆牛奶山药
原料:山药、牛奶、蜜豆
调料:蜂蜜
蜜豆牛奶山药的做法
1、把山药洗净带皮放入蒸锅中蒸熟后取出,用小刀削去外皮。
2、把去皮的山药放入保鲜袋中,用擀面杖碾压成山药泥。
3、把山药泥放入碗中,倒入牛奶拌匀后再放入蜂蜜拌匀,最后放入蜜红豆即可。
经验提示:
1、尽量选择哪种面山药来做此甜品。
2、要根据山药的含水量和自己喜爱的干湿度来决定牛奶量的多少。
健康饮食网小提示
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