蜜汁山药的做法

最近应该都会上一些非常简单的菜肴，需要好好的润润肺，清清油脂。脆生生的菜山药用桂花蜜稍微拌一下，清脆爽口，甜而不腻，养生跟美味一样都不耽误。为了这道菜，我真是酝酿了好久好久，久到去年桂花开的时候.......

去年自己摘了一捧桂花，一朵一朵的晾干，然后放进了外公自己取的野蜂蜜罐里。现在打开来，蜂蜜的香味里夹着浓浓的桂花香，淋在山药上，这种味道还是很浓郁。

应该说这瓶桂花蜜等了半年，就是为了这道菜......

蜜汁山药的做法

1·菜山药一截，洗净去皮备用

2·然后把山药一切三截，再切成方形的条备用

3·锅里水烧开，放入山药焯两分钟

4·山药捞出以后过凉开水

5·最后把山药码放好，淋上蜂蜜即可。或者不用摆盘，直接一拌就好了。不过那样似乎对不起我那瓶桂花蜜

健康饮食网小提示

鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。