炒牛奶的做法

爱美是女人的天性，保养、美白是女性一生都做不完的功课，很多女性在家都会自制一款纯天然的面膜—牛奶蛋清面膜，以此来焕白肌肤，对抗岁月痕迹。牛奶有润滑渗透的作用，而蛋清则起到机制皮肤，拉紧皱纹、淡化细纹的功效，从而达到"肤如凝脂”的效果。

俗话说："外敷不如内服”，把牛奶蛋清吃到肚子了，以内养外的效果更好。今天向大家推荐的这道炒牛奶操作起来十分简单，将牛奶与蛋清混合，下锅软炒，入口香滑，奶香扑鼻，是非常适合夏日的美容休闲甜品。

让女人越吃越美的休闲甜品----炒牛奶

原料：鸡蛋、牛奶、水淀粉、白糖、油

炒牛奶的做法

1.三个鸡蛋分别磕破，取蛋清。

2.取150毫升牛奶放入碗中，加入蛋清。

3.再将一小碗水淀粉和其混合，充分搅打均匀，使原材料完全混合。

4.坐锅倒油，四成热时下入牛奶。

5.用勺子轻轻翻炒，动作不要太大，至牛奶逐渐成型，即可出锅。

6.撒上少许白糖或果料，即可食用。

健康饮食网小提示

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